台北軒兒的花漾輕旅行

在分享食用膠原蛋白以前

先跟大家分享膠原蛋白是什麼?

其實人體16%是蛋白質組成，膠原蛋白則占了這些組成蛋白質的30%

也就是人體重量的16%x30%=4.8%

如果我們的身體是房子，膠原蛋白就是鋼筋

它支撐了我們全身各種器官，包含皮膚、關節、牙齦等部位的功能運作

人體再有充足的維他命C和蛋白質營養攝取的情況下

會自行合成需要的膠原蛋白

但隨著歲月流逝，人體合成膠原蛋白的速度就會減緩

造成膠原蛋白流失的生活殺手有哪些呢?

1. 紫外線 (像軒兒每天騎機車通勤，又沒抹防曬就是危險族群)

2. 飲食不均衡，蛋白質、維他命C攝取不足 (身為外食族的我又中鏢了)

3. 生活作息不正常、壓力大 (妳和我一樣常熬夜、晚睡嗎?這可是會影響身體機能修復啊)

4. 年紀漸增，歲月催花手 (軒兒今年也過了25歲生日啊 >.<)

唉~綜上所述

軒兒是日曬通勤族、外食族、工作高壓晚睡族

面臨年華老去，也得顧顧自己的膠原蛋白了

缺少膠原蛋白可是會變得面黃肌瘦，缺乏精神啊

今天要和大家分享的是 好立善德國水解膠原蛋白粉

由代理商歐森公司從德國原裝進口 採用100%無添加的GELITA原料 

製成的水解膠原蛋白，分子非常細小(平均3000道爾吞)，適合人體吸收

軒兒提醒大家營養保健食品不是有吃就有用

認明標章非常重要，首先認明代理商與品牌，查看科學實驗結果

再來就要挑選適合的成分和食用方式才是最重要的

以膠原蛋白來說，一定要看分子大小，若太大是無法吸收的

再來由於膠原蛋白取自於動物，如果看到是純素也是騙人的啦

如果可以的話搭配維他命C是更好的選擇，兩者加起來才能真正幫助身體合成膠原蛋白

許多膠原蛋白有腥味，建議大家在挑選前，可以先打聽味道，若是無法接受可能得另尋它牌

這款好立善的膠原蛋白，就是強調無腥味，然後可以水解即溶沖泡，日常加水、發泡錠、飲品飲用十分方便

軒兒在這裡示範的試用維他命C發泡錠搭配飲用，先沖泡發泡錠 

再來打開好立善膠原蛋白，挖出一平匙

倒入杯中，攪拌均勻

就準備可以飲用囉，只有微微的酸味，大家不用擔心無法接受唷

一起守護年輕的肌膚吧

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http://www.justwoman.tw/trialreport2.aspx?pid=200&id=15
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